mig
1: 名無しのセカ速さん 2022/01/21(金) 23:03:35.07 ID:YQw95hhZ0
なんでや?






2: 名無しのセカ速さん 2022/01/21(金) 23:03:48.63 ID:YQw95hhZ0
寝ろや…

3: 名無しのセカ速さん 2022/01/21(金) 23:03:57.14 ID:YQw95hhZ0
明日後悔するぞ!

4: 名無しのセカ速さん 2022/01/21(金) 23:04:04.94 ID:YQw95hhZ0
国内の研究機関で、20代男性を実験室に集め、「2週間、好きなだけ寝てもいい」とする実験が行われました。すると、初日はみんな喜んで10時間以上寝るものの、その後は徐々に落ち着き、最終的にはほとんどの人が8時間半前後の睡眠で安定する、という結果になりました。実験前の平均睡眠時間は7時間20分程度で、「睡眠は十分にとっている」と思っていたにも関わらず、実は潜在的に睡眠が不足していたわけです。

そして、8時間睡眠を10日以上続けた後に血液検査を行ったところ、実験前に比べて空腹時血糖値が減少し、ストレス反応は低下しました。これらの結果から判断すると、多くの人においては「最低でも7時間、できれば8時間程度の睡眠が適正である」と言うことができます。

33: 名無しのセカ速さん 2022/01/21(金) 23:08:37.44 ID:m5Y5mUtT0
>>4
単に仕事から解放されたからストレスが減少しただけでは?

53: 名無しのセカ速さん 2022/01/21(金) 23:10:27.75 ID:qRaxCWlR0
>>33
こんな実験に参加できる奴が仕事なんてしてるわけないだろ

117: 名無しのセカ速さん 2022/01/21(金) 23:14:59.67 ID:HXjts9x/a
>>4
ワイも暇な大学時代は自然と8時間半睡眠になってた
日中はまったく眠くならんかったわ

136: 名無しのセカ速さん 2022/01/21(金) 23:16:27.89 ID:kt/0s+Zn0
>>4
ニートやけど毎日10時間寝てるんやが

161: 名無しのセカ速さん 2022/01/21(金) 23:18:06.35 ID:mqX0B2v20
>>4
これはガチ、数値がわかりみすぎる
8時間、最低7時間が重要とずっと思っとる

179: 名無しのセカ速さん 2022/01/21(金) 23:19:33.42 ID:UKl+GDzM0
>>4
なんかこじつけ感

316: 名無しのセカ速さん 2022/01/21(金) 23:29:00.67 ID:5decagb10
>>4
URLのソース無しで草

342: 名無しのセカ速さん 2022/01/21(金) 23:30:47.00 ID:aV2lh3Ea0
>>4のソースは確かにないが
人間が一番長生きする睡眠時間が確か平均八時間
長すぎても短すぎても寿命は短くなるってデータはでてたはずや

6: 名無しのセカ速さん 2022/01/21(金) 23:04:26.07 ID:mzSCWSK40
会社「8時間睡眠は甘え」

7: 名無しのセカ速さん 2022/01/21(金) 23:04:26.91 ID:ZVrsskn90
8時間じゃ足りないんだよなぁ

9: 名無しのセカ速さん 2022/01/21(金) 23:04:38.92 ID:HnNgWx/3p
ワイニートどんなけ夜遅く寝ても8時間寝る模様

11: 名無しのセカ速さん 2022/01/21(金) 23:04:54.75 ID:YQw95hhZ0
明日は休みだからこそ早く寝て休日を有意義に使おうね

12: 名無しのセカ速さん 2022/01/21(金) 23:05:05.84 ID:MdIij8JR0
社会「仕事に12時間使え」

626: 名無しのセカ速さん 2022/01/21(金) 23:49:38.84 ID:560/Ig6sr
>>12
前いた所は20時間だったわ
その癖給料手取り22万

15: 名無しのセカ速さん 2022/01/21(金) 23:05:40.99 ID:e2nNTtI30
7時間でも寝てる方よな

17: 名無しのセカ速さん 2022/01/21(金) 23:05:53.24 ID:z4Ab8c3W0
酒飲むと睡眠浅くなるんやが😞

20: 名無しのセカ速さん 2022/01/21(金) 23:06:19.36 ID:UGvLBaEe0
リモートワークであまり疲れないからか歳のせいなのか、
どんなに長くてもせいぜい7時間で目が覚める

23: 名無しのセカ速さん 2022/01/21(金) 23:06:34.57 ID:YQw95hhZ0
8時間睡眠が取れない生活ならその生活のほうが間違っとるんや

24: 名無しのセカ速さん 2022/01/21(金) 23:06:35.02 ID:acTfkoLX0
お前らが深夜にもスレ立ててるからいけないんや😡

26: 名無しのセカ速さん 2022/01/21(金) 23:06:45.11 ID:MBwUM0ES0
平日は7時間が限界で譲歩出来る睡眠時間やな
平均睡眠5時間くらいやから60までには死ぬと思っとる

35: 名無しのセカ速さん 2022/01/21(金) 23:08:39.58 ID:YQw95hhZ0
>>26
なんでそんな不健康な生活しててポックリ逝けると思っとるんや?
実際は60から病気に苦しみながら90まで生きるんやぞ

27: 名無しのセカ速さん 2022/01/21(金) 23:06:54.41 ID:9VMypGCGp
典型的な報復性夜ふかしやね

28: 名無しのセカ速さん 2022/01/21(金) 23:06:57.52 ID:0t2gP4e90
現代人の過ごし方やと早起きは体に悪いから本当は10時くらいまで寝てた方がええらしい

31: 名無しのセカ速さん 2022/01/21(金) 23:08:15.99 ID:bXwo+Xxf0
今週平均8時間以上寝てるわ
冬のお布団気持ち良すぎるんや
むしろ積極的に寝る姿勢

32: 名無しのセカ速さん 2022/01/21(金) 23:08:35.20 ID:qilHRY5L0
社会が間違ってる…ってコト!?

43: 名無しのセカ速さん 2022/01/21(金) 23:09:54.89 ID:X8Xc3aXM0
車の販売営業内定もらったんやけど震えてる
8時間寝れるかな😭

44: 名無しのセカ速さん 2022/01/21(金) 23:10:06.37 ID:LzuNHeL0M
結局休みに寝溜めしてるだけだろ

42: 名無しのセカ速さん 2022/01/21(金) 23:09:29.45 ID:NGQ/Nf1SK
夜更かしの大半は明日が来て欲しくないから
楽しみな明日があるなら早く寝るだろきっと

引用元: ・https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1642773815/