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1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 23:29:13.596 ID:psOQ31Ku0
そういう認識でいいわけ?


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3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 23:29:56.616 ID:E96I4m/0p
そうだよ

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 23:29:57.789 ID:030INdPd0
いいよ

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 23:30:09.539 ID:jGf3l6jFM
おう!

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 23:30:19.507 ID:nKNo1vXJ0
そうそう
2週間は続けろ

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 23:30:29.031 ID:+FZsFTNp0
カロリーが全てだぞ

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 23:30:48.610 ID:psOQ31Ku0
>>7
結局どっちなん?

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 23:33:04.093 ID:qOWrse/U0
>>8
太らないよ

糖質制限していた時
一日豆腐3丁とプロテイン2回と会社の昼お弁当ご飯抜きだったけれども
総カロリー1500キロカロリー…
ん?少ないな
それは痩せるわな

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 23:30:51.788 ID:J4cjn6tB0
太らないけどたぶん死ぬ

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 23:30:59.559 ID:f/EIKoOJM
そうだよ

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 23:31:10.838 ID:qOWrse/U0
問題ないよ

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 23:32:01.260 ID:psOQ31Ku0
気になるのがさ
糖質制限とか言っても食べる量も普通より少なめで運動とかしてるわけじゃん

本気でガチ食いしても痩せたなんて話聞いたことない

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 23:33:21.489 ID:R+6j0KDNM
>>12
気になるポイントが分からん

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 23:34:55.970 ID:psOQ31Ku0
>>15
糖質制限で痩せたやつはたいてい食べる量も少ないしってことよ

糖質取らなきゃ痩せるっていうのはどこまでほんとなのか

34: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 23:39:30.930 ID:LVJWrOrMa
>>19
糖質減らして脂質をエネルギーに換えやすい体を作るのが目的

50: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 23:45:19.460 ID:qt+RTagVa
>>34
現実的じゃないよねそれ
平常時で1日の消費カロリー1600kcalのうち半分の800kcalを炭水化物、残り半分を脂質で賄ってるんだけど
ケトン体なんかで800kcalも変換できないよ?

52: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 23:46:47.642 ID:R+6j0KDNM
>>19
糖質は血糖値を急激に上げてインスリン大量に出すから太りやすくなるんだよ
あと余分な糖質は脂肪として蓄積されやすい
要するに糖質制限は太りやすくなる要因を無くすことが目的
それに加えて基礎代謝や運動で消費カロリー>摂取カロリーにして初めて痩せる
糖質制限だけで痩せるわけじゃないし、脂質を馬鹿みたいに摂ればカロリーの過剰摂取で糖質制限しても太る

57: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 23:49:48.393 ID:qydsoupoa
>>52
カロリーを摂取するってなんだよってのは置いといて
それは修正アトウォーター法が正しいって前提でのみ成り立つけどな

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 23:32:56.725 ID:psOQ31Ku0
ほんとに糖質制限して痩せるなら外国の金持ちなら簡単に痩せられそうなのにね

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 23:33:25.211 ID:FqmaUfvz0
マヨネーズ一本消化吸収出来るのか?

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 23:34:05.387 ID:NkmT/zhS0
お腹壊しそう

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 23:34:07.308 ID:YuaI2GQSa
水なら好きなだけガチ飲みしてもいいぞ

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 23:35:39.143 ID:psOQ31Ku0
>>18
それはよくあるカロリー制限じゃん

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 23:35:19.072 ID:qt+RTagVa
炭水化物ダイエットで体重が減るのは体内の水分が減るから
脂肪は減らないし肉や脂肪なんか摂ってたら逆に増える
脂肪が増えても水分が抜けて体重が減るから気づかない危険だぞ

30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 23:38:33.753 ID:gzmooi9b0
>>20
嘘つくのやめてもらっていいですか

32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 23:39:04.319 ID:qt+RTagVa
>>30
そういうソースあるぞ

36: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 23:40:35.264 ID:gzmooi9b0
>>32
嘘なのは分かってるんで別にソース求めてないからいらないです

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 23:35:28.075 ID:q3B/BL5RM
テレビの検証とかって大抵酷い生活習慣の人連れてきてまともな生活+α(○○ダイエット)をやらせてαの成果ってことにしてるよね

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 23:36:21.544 ID:ah2Ft2Yqa
検証してよ

25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 23:36:37.599 ID:7d2Sm1Ja0
朝鶏肉
昼鶏肉
夜レタス

これで痩せないわけないよ
糖質制限というか当たり前に考えて

26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 23:36:44.304 ID:/B4EKLJ50
いきなりステーキに通い詰めたら痩せたという話はちょくちょく聞く

33: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 23:39:08.401 ID:psOQ31Ku0
>>26
って言うけど、米食べないなら吉野家行くよりカロリーも低いだろ

38: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 23:41:20.249 ID:/B4EKLJ50
>>33
ワイルドプレート 添え物ブロッコリーとして300グラムで吉野家並と同じくらいやな

27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 23:37:20.921 ID:fo+cp1SC0
むしろ脂質制限の方が日本人には合ってる

28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 23:38:04.723 ID:qt+RTagVa
一日に摂取するカロリーの半分を炭水化物で撮るのが健康に良い
少なすぎても多すぎても死亡リスクが高くなる

31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 23:39:00.103 ID:/B4EKLJ50
>>28
1は死ぬかどうかは関係なくとにかく痩せたい豚なのだ

29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 23:38:21.223 ID:/B4EKLJ50
糖質制限続けようと思うととにかく金がかかる
金銭面がきついから減食に走る

35: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 23:40:33.732 ID:psOQ31Ku0
>>29
それは思ったわ
ちょっといまやってるけどお金かかるから食べること自体をやめようかってなる

44: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 23:43:26.555 ID:gzmooi9b0
>>29
あとメニューに飽きて食べるものがなくなって食わなくなる
そのうち糖質依存から抜けてあまり腹が減らなくなって一日一食でもよくなる
痩せる

37: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 23:41:06.352 ID:QiMGBX4W0
だからー
いつも食べる量から糖質抜けばいいんだよその方が簡単だろ?
例えば
朝、納豆と味噌汁と卵焼きとシャケ
昼、弁当のご飯抜き
夜、糖質オフビール、焼き鳥数本、スルメ、刺身
これにご飯入れたら1日3000とするよね
ご飯抜いたら1500くらいよね。
そりゃ痩せるよね

40: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 23:42:21.114 ID:gRjtLM7q0
普通に太ると思う
だいたい糖質制限の提唱者って小太り多くね?

47: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 23:44:07.994 ID:psOQ31Ku0
>>40
運動しないで痩せる主義みたいなとこあるし、体がだらしないんだろ

45: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 23:43:29.923 ID:Inmf9ud40
太らないけど病気になると思う

引用元: ・http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1537885753/


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